うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、絹ごし豆腐、卵、トマト、ケチャップ）、エリンギの炒め物、サラダ（レタス、かいわれ大根）、ポテトサラダ（じゃが芋、玉葱、キュウリ、人参、ハム、ゆで卵）、スープ（南瓜、玉葱、牛乳、塩、胡椒）、生姜入りご飯