うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鍋物

鍋物（豚肉、つみれ｛鶏肉ミンチ、ネギ、生姜　｝、白菜、ほうれん草、菊菜、水菜、長ネギ、しめじ、えのきだけ、豆腐、糸こんにゃく、鱈、昆布、大根おろし）、ご飯