うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目の種〔瓶入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、卵、キュウリ、海苔、昆布、生姜入りご飯）、お刺身（鮪、はまち、サーモン、鯛、甘海老）、赤だし（うずまき麩、葱）