うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

れんこんのはさみ揚げ

れんこんのはさみ揚げ（鶏肉ミンチ、葱、卵）、アスパラガスの天婦羅、［大根卸し、本汁］、粕汁（鮭、厚揚げ、人参、牛蒡、ほうれん草）、生姜入りご飯