うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

天婦羅

天婦羅（蓮根、茄子、かき揚げ〔玉葱、人参、牛蒡、ちりめんじゃこ〕、ちくわ、葱、海老、蛸）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、若芽、葱）、生姜入りご飯