うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、豆腐、卵、トマトケチャップ、しめじ）、炒め物（ピーマン、パプリカ〔赤〕）、サラダ（レタス、ベビーリーフ、キュウリ、トマト）、若芽スープ、バターロール