手羽裂きの煮物

手羽裂きの煮物（大根、牛蒡、こんにゃく）、カルパツチョ（鮪、蛸、玉葱、レタス、かいわれ大根、バジルソース）、味噌汁、生姜入りご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。