うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

トンカツ

トンカツ、エビフライ、イカフライ、アスパラガスフライ、サラダ（レタス、ベビーリーフ、ブロッコリー、プチトマト、三色豆）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、なめこ、葱）、生姜入りご飯