うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目寿司の種、蒲鉾、菜の花、きぬさや、紅生姜、海苔、卵、ご飯）、お刺身（鮪、はまち、烏賊、サーモン、海老、蟹、いくら）、お吸い物（木綿豆腐、卵、みつば）