うちの夜ごはん（メタボリック対策） 健康なうちの夜ごはんを紹介してます。 今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。
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焼き秋刀魚（秋刀魚、大根おろし、すだち、ポン酢）、茄子の揚げ煮、こんにゃくとオクラの味噌田楽、味噌汁（豆腐、ねぎ）、ご飯
一口メモ ： 「さんま」も旬ですよね。 脂がのっていて美味しいです。 味噌田楽は「手作り味噌」を「おくら」や「こんにやく」につけると、めちゃ美味しいです。 「こんにやく」が美味しいとメタボの私は、とってもうれしい。 また、「手作り味噌」も「ヘルシー料理簡単レシピ」に紹介したいとおもいます。
焼き秋刀魚
焼き秋刀魚