鶏肉と野菜のケチャップ煮

鶏肉と野菜のケチャップ煮（玉葱、じゃが芋、人参、牛蒡、マカロニ）、冷奴（絹ごし豆腐、鰹節、葱、）、生姜入りご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。