うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（かんぱち、烏賊、サーモン）、肉じやがコロッケ、蟹クリームコロッケ、鯵フライ、サラダ（キュウリ、ベビーリーフ、セロリ、プチトマト）、味噌汁（絹ごし豆腐、椎茸、ほうれん草）、ご飯