うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

秋刀魚の開きの塩焼き

秋刀魚の開きの塩焼き（大根卸し、醤油、レモン汁）、ひじきの煮物（人参、蒟蒻、薄揚げ、大豆）、ほうれん草の鰹節和え、冷奴（絹ごし豆腐、葱、卸し生姜、醤油）、ご飯