うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ざるそば

ざるそば（海苔、そば汁、わさび）、チンゲン菜とちりめんじゃこの炒め物、とろろ汁（長芋、卵、本汁）、鯖味噌煮、サラダ（レタス、キュウリ、セロリ、トマト）