うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

野菜グラタン

野菜グラタン（玉葱、小松菜、エリンギ、海老、ベーコン、マカロニ、クリームシチュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉）、酢の物（キュウリ、大葉、トマト、白胡麻）、ご飯