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はじめに

うちの夜ごはん」のページを見ていただいてありがとうございます。

このページは、毎日の晩御飯を掲載しています。

特に、私が「メタボリック」なので健康な美味しいヘルシー料理中心に作ってもらってます。

健康に気を使われている方、ダイエットされている方も参考にしていただけると思います。

(人間ですから、たまに「ご馳走」(^^)の時もあります。 但し、このときは、主食のごはんを減らすように注意してます。)

また、興味本位でみていただいて全然結構です。 なにかのお役にたてば、幸いです。

ダイエット、メタボリック対策、メニューに困ったときの参考にしていただければ・・・

簡単なレシピも掲載しようと準備中です。 お楽しみに。

ごはんを作ってくださっている全ての方に感謝。

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