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うちの夜ごはん(メタボリック対策)うちの夜ごはん(メタボリック対策) 健康なうちの夜ごはんを紹介してます。 今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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ナポリタン

2019/1/25 金曜日 メタボリック対策料理(洋食) 0

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ナポリタン(玉ねぎ、ほうれん草、ピーマン、ロースハム、トマト、トマトスープ、トマトケチャップ、スパゲティ)

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おでん

2019/1/24 木曜日 メタボリック対策料理(和食) 0

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おでん(大根、じゃが芋、蒟蒻、ちくわ、牛蒡天、きくらげ天、ゆで卵、すじ肉)、ご飯

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鶏肉の唐揚げ

2019/1/23 水曜日 メタボリック対策料理(和食) 0

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鶏肉の唐揚げ、千キャベツ、味噌汁(椎茸、白菜)、ご飯

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天婦羅そば

2019/1/22 火曜日 メタボリック対策料理(和食) 0

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天婦羅そば(海老天婦羅、ゲソ天婦羅〔イズミヤで買いました。〕)、蒲鉾、卵、葱、そば、そば汁)

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カレーライス

2019/1/21 月曜日 メタボリック対策料理(カレー) 0

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カレーライス(鶏肉ミンチ、キャベツ、ご飯)、サラダ(和風サラダ、トマト、ゆで卵)

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もつ鍋

2019/1/20 日曜日 メタボリック対策料理(和食) 0

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もつ鍋(豚肉、キャベツ、ほうれん草、椎茸、にら、木綿豆腐、白葱)、ご飯、卵

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餃子

2019/1/19 土曜日 メタボリック対策料理(中華) 0

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餃子、炒飯(ポールソーセージ、ミックスベジタブル、卵、ご飯)

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牛肉コロッケ

2019/1/18 金曜日 メタボリック対策料理(和食) 0

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牛肉コロッケ、クリームコロッケ、サラダ(キュウリ、和風サラダ)、味噌汁(絹ごし豆腐、春菊)、ご飯

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シュウマイ

2019/1/17 木曜日 メタボリック対策料理(中華) 0

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シュウマイ、海老シュウマイ、小籠包、サラダ(千キャベツ、いろいろサラダ)、味噌汁(きぬこし豆腐、薄揚げ)、ご飯

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カレーライス

2019/1/16 水曜日 メタボリック対策料理(カレー) 0

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カレーライス(牛肉、玉ねぎ、人参、じゃが芋、ピーマン、ご飯)、サラダ(いんげん豆、トマト、キュウリ、ゆで卵)

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今晩のおすすめレシピ

うちの夜ごはんのおすすめレシピ 【ピーマンの肉詰め】

ピーマンの肉詰め(鶏肉ミンチ)、茄子の鶏ミンチ詰めサラダ(サラダ菜、、キュウリ、トマト)、ポテトサラダ(じゃが芋、人参、卵、ハム、マヨネーズ、酢)、ご飯

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最近の夜ごはん

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以下のご飯を良くご覧頂いています。

おでん お刺身 お好み焼き ざるうどん ざるそば そうめん ちらし寿司 ばら寿司 オムレツ カレーうどん カレーライス カレー鍋 グラタン コロッケ チキンカレー ロールキャベツ 八方菜 和風ハンバーグ 回鍋肉 天ざる 天婦羅 天婦羅そば 海鮮丼 湯豆腐 炒め物 焼きそば 焼き秋刀魚 煮物 秋刀魚の塩焼き 肉じゃが 豚汁 豚肉の生姜焼き 鍋 鍋物 雑炊 餃子 鮪の刺身 鮭のバター焼き 鮭のホイル焼き 鮭の焼き物 鯖の味噌煮 鰆の味噌漬 鰆の味噌漬け 麻婆茄子 麻婆豆腐

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