メタボリック対策料理（洋食）

ハンバーグ、炒め物（ほうれん草、いんげん）、味噌汁（絹豆腐、薄揚げ、若芽）、ご飯

ハンバーグ、炒め物（茄子、いんげん）、サラダ（千キャベツ）、ご飯

ハンバーグ、いんげんの炒め物、サラダ（レタス、千キャベツ、トマト）、味噌汁（豆腐、麩、若芽）、ご飯  

ハンバーグ、ソーセージ、サラダ（千キャベツ、キュウリ、トマト）、味噌汁（ほうれん草）、ご飯

カルボナーラ（玉葱、烏賊、海老、具）、サラダ（レタス、千キャベツ、キュウリ、トマト）

ハンバーグ、サラダ（千キャベツ、キュウリ、じゃが芋）、卸し大根、ご飯

クリームシチュー（肉ミンチ、ウインナー、いんげん、ブロッコリー、カリフラハー、人参、コーン、クリームシチューの素）、サラ ...

ナポリタンスパゲティ（玉葱、ピーマン、マッシュルーム、トマト、ウインナー、スパゲティ、とまとケチャップ）

エビフライ、野菜の炒め物（玉葱、ピーマン、パプリカ〔赤〕）、サラダ（チキンサラダ、トマト）、ご飯

ハンバーグ（ソース）、サラダ（千キャベツ）、缶入り鰯味付け、味噌汁（野菜、きんぴら）、ご飯