メタボリック対策料理（洋食）

オムライス（ハム、ミックスベジタブル、玉子、トマトケチャップ）、サラダ（ス パゲティー、レタス、キュウリ、プチトマト）、 ...

クリームスパゲティー（玉葱、しめじ、ベーコン、クリームシチュー、牛乳）、 ほうれん草のソテー

ミートコロッケ、ビーフメンチカツ、千キャベツ、きずし、おでん、ご飯

トンカツ、エビフライ、千キャベツ、トマト、ゆで卵、煮物（南瓜）、味噌汁（麩、 春菊）、ご飯

鰯フライ、牡蛎フライ、（大根卸し、ポン酢）、トマト、ポテトサラダ（じゃが芋、 玉葱、人参、キュウリ、玉子、マヨネーズ）、 ...

野菜グラタン（玉葱、じゃが芋、ほうれん草、海老、ベーコン、クリームシチ ュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉）、サラダ（レ ...

ロールキャベツ（鶏肉ミンチ、玉葱、じゃが芋、人参、トマトケチャップ）、ご 飯

オムライス（鶏肉、ミックスベジタブル、玉子、トマトケチャップ）、トマト、お 吸い物（そうめん、春菊）

ハンバーグ（豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、玉子、牛乳、食パ ン）（しめじ、ケチャップ）、炒め物（ピーマン）、サ ...

トンカツ、エビフライ、カキフライ、さつま芋の天婦羅、千キャベツ、酢の 物（キュウリ、長芋、若芽、白胡麻）、味噌汁（木綿豆 ...