うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

おでん

おでん（大根、人参、キャベツ、ちくわ、ごぼう天、こんにゃく、鶏肉、がんもどき、はんぺん、きくらげ天、玉子、きんちゃく、ちくわふ、白身魚揚げ、たこぼっくり、野菜たっぷり丸揚げ）、ご飯

一口メモ　：このブログは外国の方にも良く見ていただいております。　ありがとうございます。　日本は四季があるので、その季節ごとに料理も変わってきますね。　冬は「お鍋」や「おでん」ですね。　あつあつのおでんは最高です。　特におだしのしみこんだ大根は大人の味で美味しいです。