うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

和風ハンバーグ

和風ハンバーグ（牛、鶏、豚ミンチ、豆腐、玉葱、〔大根おろし、ポン酢〕）、炒め物（ピーマン、パプリカ（赤、黄）、しめじ、じゃが芋）、かぶの酢煮物、味噌汁（豆腐、なめこ、ねぎ）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、わかめ）、ひじきご飯