うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（すし太郎の素｛蓮根、人参、干ぴょう、筍、椎茸｝かまぼこ、ちりめんじゃこ、しそ、玉子、ご飯、海苔）、お刺身（鮪、はまち、いか、サーモン、鯛）、味噌汁（しじみ貝、ねぎ）