鮪の刺身

鮪の刺身、きんぴら牛蒡(牛蒡、蓮根、人参、薄揚げ、赤唐辛子)、とろろ汁(長芋、卵、海苔)、味噌汁(豆腐、なめこ、ねぎ)、ご飯

鮪の刺身

一口メモ :若い時(^^;)は焼肉だ!、から揚げだ!なんて言ってました。 確かに美味しいですが、メタボリック世代になってからは「きんひらごぼう」や「長いものとろろ」が美味しくてしょうがないです。 ためしてガッテン流に食べてます。

美味しく食べて、健康的にダイエットです。

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