うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（鮪、いか、はまち、サーモン、鯛、甘エビ、鰹のたたき）、お吸い物（そうめん、ねぎ）、納豆とめかぶの和え物、ご飯

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