うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（すし太郎の素、菜の花、かまぼこ、ちりめんじゃこ、卵、きぬさや、ご飯、海苔、昆布）、お刺身（鮪、いか、鯛、いくら、サーモン、）、お吸い物（はまぐり、みつば）