うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

秋刀魚の塩焼き

秋刀魚の塩焼き（秋刀魚、大根卸し、ポン酢、レモン）、茄子の揚げ煮（茄子、人参、オクラ）、納豆の和え物（納豆、オクラ、長芋）、吸い物（とろろ昆布、ねぎ）、ご飯