煮物

煮物（里芋、人参、牛蒡、筍、こんにゃく、蓮根）、お刺身（鮪、鯛、はまち、サーモン、鰹のたたき）、味噌汁（茄子、薄揚げ、ねぎ）、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。