うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

天婦羅

天婦羅（かき揚げ｛人参、牛蒡｝、菊菜、タコ）、お刺身（鮪、イカ、カツオのたたき、甘エビ、ハマチ、サーモン）、ひじきの煮物、味噌汁（白菜）、ご飯