投稿者: markn

久しぶりに美味しいラーメンを食べに行ってきました。

場所は大阪阿倍野の喜多方ラーメンのお店です。

11時すぎに到着です。 注文はいつもの(年に3回ぐらいしか行けないですが) チャーシュー麵。
ひと口だいのチャーシューがどんぶりの麵が見えないくらい乗っているのです。

麺は平らでモチモチしていて、スープはあっさりで言う事無しです。

?もお、めっちゃごちそうです。 小ごはんもサービスで頂きました。

（写真大きすぎ・・・・めちゃ食っているみたいに見えるな・・・）

帰りは、当然ウォーキングをしなければ・・・と地下鉄の駅を5つほど歩きました。

たまには（＾＾；） いいですよね。

今週は暖かいみたいですね。

運動しないといけないと思いながら、主治医にも「無理するな」と言われ、甘えておりました。

しかし、なんとなく「春の足音」がかすかですが聞こえてくるではありませんか。

ということは、身体が動かせるということですね。

朝は必ず約30分のウォーキングはしていますが、これだと運動量が足りないのです。

なぜかって・・・・体重が・・・・増えてる！

今日から運動開始です。 いきなり運動すると痛い目にあうので、数日間は朝同様ウォーキングです。

先ほど30分ウォーキングしてきました。 気持ちがいいですね。

とりあえず、金曜までウォーキングで土曜日から軽めのジョギングで身体を起こそうと思います。

みなさんもいかがですか。

70キロ後半を行ったり来たりしてます。（＾＾；）

もう少し暖かくなれば、ウォーキング、ジョギングの開始の予定です。

３月の11日に検査があるのでそれまでには70キロ前半に持っていきたいです。

身体のダイエットもさることながらお部屋も気が付くといらないものだらけ、捨てなきゃいけないと思っていながらも捨てるタイミングを逃しておりました。 身体と一緒です。 （＾＾；

昨日、新聞のチラシで「不用品を無料で引き取ります」と・・・パソコンやモニターも無料で引き取ってもらえるのです。

「チャンス」 この機会にお部屋のダイエットと不用品や使っていない物を出してみました。

そしたら出てくる出てくる・・・

まず、メッチャ大きい17インチのディスプレイ、パソコンディスクトップ3台、パソコンの電源、インクジェットプリンター、石油ファンヒーター、ラジカセ、掃除機、車のラジカセとスピーカー、ファックス、電話、腹筋マシーン（＾＾；

エコでゃないですが、不要なものなのて思い切って処分しないと、スリムになりません。

プチ引越しですね。 車に積み込んで処分やさんにもっていきました。

処分やさんに聞くと、解体して再利用するそうです。 エコですね。（＾＾）

春にむけてお部屋もすっきりしました。 あと身体のエコだけです。