うちの夜ごはんのおすすめレシピ 【ちらし寿司】

ちらし寿司(五目寿司のたね〔瓶入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、きぬさや、大葉、卵)、お刺身(鮪、鰤、烏賊、サーモン)、お吸い物(豆腐、三葉、卵)

メタボリック対策料理(和食) »

親子丼(鶏肉、玉葱、卵、葱)、味噌汁(麩、ほうれん草)

DSCN4267

[2014年10月31日(金)]

メタボリック対策料理(洋食) »

野菜グラタン(玉葱、じゃが芋、茄子、しめじ、海老、ベーコン、マカロニ、クリームシチュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉)、サラダ(レタス、キュウリ、大根、人参、りんご、トマト)

DSCN4266

[2014年10月30日(木)]

メタボリック対策料理(和食) »

豚汁(豚肉、白菜、大根、人参、白葱、里芋、ちくわ、薄揚げ、木綿豆腐)、ご飯

DSCN4265

[2014年10月29日(水)]

メタボリック対策料理(カレー) »

カツカレー、サラダ(レタス、キュウリ、大根、人参、トマト)

DSCN4263

[2014年10月28日(火)]

メタボリック対策料理(和食) »

鰈の煮付け、煮物(大根、厚揚げ)、味噌汁(麩、薄揚げ、春菊)、ご飯

DSCN4262

[2014年10月27日(月)]