うちの夜ごはんのおすすめレシピ 【お好み焼き】

お好み焼き(豚肉、キャベツ、烏賊、長芋、葱、紅生姜、卵、天かす、小麦粉、お好みソース、鰹節)、小松菜の煮びたし

メタボリック対策料理(和食) »

うどんすき(豚肉、白菜、春菊、白葱、しめじ、厚揚げ、天かす、卵、昆布)、ご飯

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[2015年02月28日(土)]

メタボリック対策料理(和食) »

天婦羅(菜の花)、りんご

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[2015年02月27日(金)]

メタボリック対策料理(中華) »

八宝菜(豚肉、白菜、チンゲン菜、人参、筍、海老、烏賊、きくらげ)、もずくと大根の酢の物、ご飯

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[2015年02月26日(木)]

メタボリック対策料理(和食) »

天婦羅(蓮根、玉葱、牛蒡、人参、いんげん豆、茄子、海老、ちくわ、さつま芋、大根卸し、本汁)、味噌汁、ご飯

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[2015年02月25日(水)]

メタボリック対策料理(和食) »

鮭の塩焼き(大根卸し、ポン酢)、炒め物(茄子、人参)、酢の物(キュウリ、大葉、蟹蒲鉾、プチトマト、白胡麻)、味噌汁(木綿豆腐、薄揚げ、若芽、春菊)、ご飯

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[2015年02月24日(火)]