うちの夜ごはんのおすすめレシピ 【茄子の揚げ煮】

茄子の揚げ煮(人参、白胡麻)、シュウマイ、冷奴(絹ごし豆腐、卸し生姜、醤油)、ご飯

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メタボリック対策料理(和食) »

ちらし寿司(五目寿司のたね、蒲鉾、ちりめんじゃこ、玉子、みょうが、焼き海苔、昆布)、お刺身(鮪、はまち、烏賊、サーモン)

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[2015年07月30日(木)]

メタボリック対策料理(洋食) »

ハンバーグ(豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵、牛乳、食パン、トマトケチャップ、しめじ)、炒め物(人参、ピーマン)、味噌汁(玉葱、じゃが芋)、ご飯

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[2015年07月29日(水)]

メタボリック対策料理(和食) »

木の葉丼(薄揚げ、玉葱、葱、卵)、酢の物(キュウリ、大葉、蛸、白胡麻)、味噌汁(白菜)

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[2015年07月28日(火)]

メタボリック対策料理(洋食) »

牛肉コロッケ、クリームコロッケ、千キャベツ、焼き物(椎茸)、炒め物(ブロッコリー)、ご飯

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[2015年07月27日(月)]

メタボリック対策料理(和食) »

ざるそば(海苔、葱、わさび、そば汁)、天婦羅

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[2015年07月26日(日)]