うちの夜ごはんのおすすめレシピ 【小松菜の煮びたし】

小松菜の煮ひたし(薄揚げ)、ほうれん草のお浸し、いかなごのくぎ煮、味噌汁(玉葱、じゃが芋、若芽)、ご飯

メタボリック対策料理(中華) »

炒飯(ミックスベジタブル、ベーコン、卵)、醤油ラーメン(もやし、ニラ、蒲鉾、葱)、サラダ(レタス、キュウリ、トマト)

DSCN4594

[2015年06月29日(月)]

メタボリック対策料理(和食) »

肉じゃが(牛肉、じゃが芋、玉葱、人参、糸蒟蒻)、お刺身(鮪、はまち、烏賊、サーモン)、冷奴(絹ごし豆腐、みょうが)、ご飯

DSCN4593

[2015年06月28日(日)]

メタボリック対策料理(和食) »

焼肉(牛肉、鶏肉、玉葱、白葱、椎茸、エリンギ、茄子、もやし、ニラ、ニンニク、卵)、ご飯

DSCN4592

[2015年06月27日(土)]

メタボリック対策料理(中華) »

餃子、黒豚焼売、蟹焼売、炒め物(しし唐、ウインナー)、ほうれん草の白和え(絹ごし豆腐、白胡麻、味噌)、ご飯

DSCN4591

[2015年06月26日(金)]

メタボリック対策料理(和食) »

ざるそば(海苔、大根卸し、葱、わさび、そば汁)、かき揚げDSCN4590

[2015年06月25日(木)]