うちの夜ごはんのおすすめレシピ 【きんぴら牛蒡】

きんぴら牛蒡(人参、蓮根、蒟蒻、ちくわ、薄揚げ、大豆)、鰊蒲焼(缶詰)、納豆(葱)、味噌汁、ご飯

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カツカレー(ラッキョ、福神漬け添え)、サラダ(レタス、キュウリ、かいわれ大根、玉葱、プチトマト)

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[2014年12月22日(月)]

メタボリック対策料理(和食) »

鮭の塩焼き、炒め物(豚肉、もやし、ニラ)、味噌汁(麩、薄揚げ、若芽、春菊)、ご飯

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[2014年12月21日(日)]

メタボリック対策料理(和食) »

うどんすき(豚肉、白菜、春菊、白葱、しめじ、薄揚げ、蒲鉾、卵、昆布)、ご飯

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[2014年12月20日(土)]

メタボリック対策料理(洋食) »

チキンカツ、千キャベツ、サラダ(スパゲティー、キュウリ、人参、プチトマト、ハム、りんご)、味噌汁、ご飯

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[2014年12月19日(金)]

メタボリック対策料理(洋食) »

スパゲティーミートソース(ほうれん草)、ポタージュスープ

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[2014年12月18日(木)]