今日も寒かったですね。
お天気が良かったので、カメラを持って出動です。
唯一、お金がかからない趣味です。(^^;
今回は、ツイッターでフォローしている「彩羽真矢さん」のブログで中継ええなぁ＠大阪天満宮という記事を見て、「大阪天満宮」にいってきました。
記事の中に「梅酒大会では約450種類の梅酒が試飲し放題！」って書いてあったので。(^^)
阪急電車で「梅田（大阪）」に向かいます。電車でつり革につかまって立っていたのですが、「みなさん、電車内で立ちながら何していますか?」
だいたい外の風景を「ボケー」と見てますよね。
今日はよっぽど暇だったのですね。「何か出来ないかな」と思っていたら・・・
あっ、ロングブレス体操できるのじゃないかなとおもったわけです。
(詳しくは、美木良介さんの呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」 (動画リンク)でね。)
ロングブレス体操も二種類あって、二番目のほうができそうなのでやってみました。
まず、つり革もって、足は危ないので肩幅ぐらいに開き、背筋を伸ばします。
鼻から息を吸って同時にお腹を凹まします。(4秒ぐらい)
次にゆっくり鼻から息を吐いて、さらにお腹を凹まします。(6から8秒ぐらい)
若干、通常のロングブレスの方法とは異なりますが、車内ですから目立たないようにしないといけません。(^^;
乗車時間もけっこうありますので、十分運動できます。
お試しください。
・・・で、梅田駅到着後、こんどは、「大阪天満宮」までウォーキングです。
左上の「梅田駅」から右下の「大阪天満宮」までのんびりウォーキングです。
30分ぐらいで到着です。
初めて来ました。大阪天満宮はどうやら「梅」が有名みたいなのです。
梅の木を見つけましたが、まだちょっと早いみたいです。つぼみばっかりです。
見つけました! 唯一、一輪だけ咲いてました。(^^)
そうそう、「梅酒大会では約450種類の梅酒が試飲し放題！」の場所に行ってみました。
・・・並んでいる(^^;
メッチャ並んでます。「三時間待ち」と言ってました。 そんなには待てません。残念ですがパスです。
大阪天満宮を裏口(?)から出ると、「天満天神繁盛亭」を見つけました。
関西の寄席です。桂三枝さん(上方落語協会)がテレビで宣伝してたの思い出しました。
一度行ってみたいですね。
とうぜん、帰りも寄り道しながら歩きました。メタボリック対策日和でした。
