投稿者: markn

【質疑・応答】
「たにがき君」　なぜ、体重が増えていたのを黙っていたのですか。
「かん君」　　関係省庁と密に連絡を取りこのような事が無いよう検討します。
「たにがき君」　すぐに行動に移す必要があるのではないですか。
「かん君」　　(キレ気味で)　だから、検討するっていっているでしょ。

これでは、日本の将来も私の体重も危ういです。(^^;)

・・・「検討する」のではなく、「今すぐやらなければ」　ということで、6月をメタボリック対策月間といたします。

それに、梅雨ですから運動量も少なくなります。　こんな時にこそ、メタボリック対策をしないと・・・(検討している時間はありません。(^^;)

実は、今日の朝「チョット肥えたんじゃない」 って言われたのがきっかけなんです。(^^;)
18日に健康診断があるので、それまでに結果を出すのが目標です。

夜、体重を測り、増減をブログで報告します。それと、多少無理していろんな事にチャレンジします。これもブログで報告しますね。　今晩は±0からスタートです。

ブログの「有言実行」はけっこう効き目があるのですね。　どうですか、一緒にやってみませんか。

◎　毎日一万歩歩く。
◎　22時以降はなにも食べない。
◎　スロトレの実施。
◎　23時までには寝る。

・・・なんて、しようと思ってます。 いやいや実行しますよ。(^^;)

今日の体重の増減は±0kgです。

<<買っちゃいました。DVDも付いてます。(^^)>>

6/2
動画は過去のブログからリンクされてます。

美木良介さんの呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」

今日は「こんにゃく」の日だったのですね。

勝手に、メタボリック対策記念日に「認定」です。(^^;)

なぜ、「５月２９日はこんにゃくの日」かと言うと・・・わかりましたね。

「こん（５）にゃ（２）く（９）」の語呂合わせでなんですね。

こんにゃくはカロリーが低くてヘルシーといわれてますよね。私も良く食べてます。主食ではありませんが、「おでん」や「きんぴらごぼう」、たまにご飯にも入っていたりします。

ネットでこんにゃくを調べてみたら、なんとなくかわいい「日本こんにゃく協会」のサイトを見つけました。美味しい食べ方も載っています。

こんにゃくには
・おなかの砂おろし
・血中コレステロール値を正常に
・糖尿病予防
・美容、ダイエット
・いらいら防止　の利点があるそうです。

知りませんでした。　美味しいから普通に食べれば良いということですね。

「給料日は義援金の日にしてます。」といいながら忘れておりました。(^^;)　昨日、振込完了です。(私は、日本赤十字社へ振り込んでいます。)

東日本大震災は、2011年（ 平成23年）3月11日（金）だからもう少しで3ヶ月てすね。　最近はもっぱら「原子力発電」の後ろ向きの話題ばかりで、「震災後」の話が薄らいできているような気がします。

道が整備され、ガレキが片付いても、震災された方々の生活は変わっていないとおもいます。いろんな面からの支援が必要ですね。　偉そうな事を言えた義理ではありませんが、関西大震災を思い出し、微力ながら協力させてもらってます。

うちの老ニャンのウニちゃんも関西大震災の後やってきまして、なぜか避難場所で家族と一緒に暮らしていました。一つ前のブログに「癒し」の記事を書きましたが、うちは「猫」にも癒され助けられています。　今では、家族の一員で一番の長老です。

震災している動物にも気を配っていただきたいと思います。