「メタボリック対策」の方法やニュースをわかりやすく、さわやかに説明しています。一緒にメタボリック対策をしましょう。また、うちの夜ごはんでは私の夜ごはんをご紹介しています。
はじめに、? ブログで紹介するか悩んだのですが・・・
[記事抜粋]
電子税金計算書サービス会社「ビジネスオンコミュニケーション」が６月、会社員１６３２人を対象に「肥満と業務能力は関係があると思うか」というテーマでアンケート調査を実施した結果、３８％が「大いに関係がある」、１９％が「やや関係がある」と答えた。 「業務によって異なる」は３３％、 「能力と体重は関係がない」は８％だった。
??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???
だからどうやねん って感じです。
仕事が出来る、出来ない「本人のやる気」と「周りの環境」だと思います。?
「肥満の人が仕事できない」と社会は崩壊してますよね。 それに肥満の定義があいまいですし。
いやな感じです。
しかし、肥満はやはり身体に良くないので体重を落とす必要はありますが・・・
タイトル ： 会社員「肥満の人は仕事ができない」
ニュース元 ： 中央日報
http://japanese.joins.com/article/article.php?aid=117622&servcode=400§code=410
先日、うちの液晶テレビが壊れました。 アクオスちゃんなんですが、画面が真っ暗状態なんです。
もう、2週間テレビ見てません。（＾＾；） 直さないといけないとは思っているのですが・・・
まぁ、テレビ見なくても別に支障かなかったりします。
そこで気がついたことがあります。
実は・・・ うちの冷蔵庫も昨年の9月に壊れたままなのです。 よってそれ以降うちには食べ物がないのです。
あるのは「ミネラルウォーター」だけです。
食事は別宅（？）で取っている為、食事以外に食べ物がなくても水されあれば支障がなかったわけです。
だから20Kg痩せたのかもしれません。（＾＾；）
まふ、無かったら無いでなんとくなるものです。
どうしても食べたいときは｢コンビニ｣に買いにいきます。 とりあえず60分のお散歩してからですが・・・
さすがにこんなことする人はいないと思うけど・・・究極のメタボリック対策だったりします。（究極の貧乏だったりします。（＾＾；） ）
私がメタボリックの為、牛肉を食べるのは年に2回と決まっております。
理由は、「わかりません」（＾＾；）
お正月は「すき焼き」、そして半年後に「焼肉」です。
昨日が、その「半年後」だったのですね。
久しぶりの「牛肉」はやっぱり美味いですね。
「たん塩」「」カルビ」「はらみ」などなど、牛肉の味を思い出しました。
しかし、メタボリック対策中ですから、半分以上は「野菜」です。
ピーマン、たまねぎ、エレンギ、椎茸、ニンニク・・・美味しいです。
野菜もたっぷり食べました。
半年後の「すき焼き」に向けて頑張りたいと思います。
あっ、そうそう
食事の後もしっかり「40分間のウォーキング」をしましたよ。
2ヶ月に一度の定期検査を受けてきました。
検査は血液検査と尿の検査をしました。
まず、脳外科の先生のところで検査結果を聞きました。
先生は、特に問題無しとの事で今の体重を維持（現在75キロ）しなさいといわれました。
ほっと一安心で次は内科の先生のところで検査結果を聞きました。
こちらも検査結果については問題無しとのことでしたが・・・
先生「今何キロあるの」
私 「75キロです」
先生「あと5キロ落としなさい！」
私 「・・・」
ということで２ヶ月後 70キロを目標に減量することになりました。（＾＾；）
現在、朝30分のウォーキング、昼30分のウォーキング、食事前に30分のウォーキング、夜元気があればウォーキングということで、最低でも一日90分歩くことにしました。 現在実行中です。 これで体重に変化がなければ、朝30分のランニングを追加します。
とりあえず、時間はあるので有効に使っています。 歩きながらいろんなことも考えられます。
次の検査が7月30日です。 がんばります。（＾＾；）
外出している人の半分がマスクしています。 異様な光景ですね。
新型インフルエンザは収束するどころか、影響範囲が広がってきてます。
「自衛」しかありません。 自分で対策しないとね。
しかし、自衛しようとしても「マスク」が売ってないのです。 外出しなければ良いのですが、そういうわけにもいきません。
しかも、マスクの値段が上がっていると聞きます。 悲しいです。
なるべく人ごみの中を歩くのをさけてます。
あっ、そうそうメタボリック対策ですが、深夜のウォーキングを中止して、早朝（？）ウォーキングに切り替えました。
だいたい7時30分から約30分ぐらいのウォーキングです。 人のいない所を探して歩いてます。
ここ最近はお天気が良いので気持ちがいいです。 早朝だったら、ウイルスも寝てることでしょう。（＾＾；）
私の勝手な考えですが、インフルエンザは各都市に拡大すると思います。 メタボリック対策の前に、インフルエンザ対策の準備が必要ですね。