タグ: 睡眠時間

今日も寒かったです。

お昼に30分のウォーキングをしましたが、風邪ひきそうでした。

今日は、とりあえず歩いたって感じです。

今週中まで寒いみたいです。　皆様も調子を崩さないように気をつけてくださいね。

睡眠時間を多くとることもメタボリック対策の一つです。

今日は早く寝ます。