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中途半端に風邪を引いておりましたが、やっと直りました。

まぁ、メタボリック対策もしないといけないのですが、まずは健康ですね。（＾＾；）

そういえば、脳内出血で倒れてから今月末で一年たちます。

リハビリを一生懸命しました。長いようで、短かった一年でしたね。

一時はどうなるかと思いましたが、先生方の指導の下、体重も20kg落として普通のおじさんに戻りつつあります。

私が入院したころから景気も悪くなり、派遣切りや倒産でえらいことになってます。　私もえらい目にあいましたが、少しずつですが、良くなってきてます。　景気も良くなってほしいですね。　まぁ、個人の気持ちの持ちようと努力ですね。　頑張りましょう。

私の個人的なことなのですが・・・

今、思い出すと「不眠症/睡眠障害(中途覚醒)」の時期がありました。　寝てから起きるまで約2時間おきに目が覚めるのです。

それで、CMでやっていた「ドリエル」という睡眠改善薬を飲んでしました。　飲むとさすがに朝まで起きることがなかったのですが、なぜ何回も起きるのかは不明でした。

飲んだら「起きない」、飲まなかったら「２時間に一回は起きる」の繰り返しで、結局あんまり身体に良くないと私的に考えて薬を使うのをやめました。

結局、その後(数ヶ月後だったような気がしますが)「脳内出血」で倒れました。(^^;)?

私の「脳内出血」はいろんな不摂生が原因ではありますが、ひょっとして「睡眠障害」も原因の一つかなと考えたりします。　睡眠障害で私のような大病はしないと思いますが、最近夜中に目が覚める人は一度病院で見てもらってもいいのではないですか。　睡眠改善薬は一時的なものですから。

現在、とりあえずメタボリック対策で規則正しい生活を送っております。(^^) 夜中に起きることはありません。