ビーフミンチ、カキフライ、若鶏の竜田揚げ〔市販の物〕、千キャベツ、味噌汁(玉葱、じゃが芋、葱)、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(洋食)
スパゲティーグラタン
スパゲティーグラタン(玉葱、じゃが芋、舞茸、ベーコン、スパゲティー、トマトケチャップ、とろけるチーズ、パン粉)、ご飯
Read More »ロールキャベツ
ロールキャベツ(キャベツ、鶏肉ミンチ、玉葱)、野菜のうま煮(大根、人参、蒟蒻、牛蒡、蓮根、里芋、大豆)、ご飯
Read More »コロッケ
コロッケ、カキフライ、から揚げ(千キャベツ、ブロッコリー添え)、お刺身(はまち)、味噌汁(豆腐、薄揚げ、葱)、ご飯
Read More »ぺペロンチーノ
ぺペロンチーノ(茄子、しめじ、ウインナー、スパゲティー)、サラダ(レタス、キュウリ、トマト、ゆで卵)、ご飯
Read More »ハヤシライス
ハヤシライス(牛肉、玉葱、ミックスベジタブル、ご飯)、サラダ(レタス、キュウリ、かいわれ大根、トマト、ゆで卵)、ゴーヤサ ...
Read More »クリームシチュー
クリームシチュー(キャベツ、レタス、南瓜、オクラ、ベーコン、玉葱)、りんごと豆腐のマヨネーズ和え(鮭茶漬けの素)、食パン ...
Read More »キノコグラタン
キノコグラタン(舞茸、しめじ、マッシュルーム、玉葱、じゃが芋、ほうれん草、ベーコン、とろけるチーズ、パン粉、シチユー、牛 ...
Read More »トマトスパゲティー
トマトスパゲチィー(玉葱、ウインナ―、ほうれん草、ニンニク、トマトケチャップ)
Read More »グラタン
グラタン(玉葱、じゃが芋、しめじ、ブロッコリー、ウインナ―、トマト、とろけるチーズ、パン粉)、フランスパン、アイスミルク ...
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