メタボリック対策料理（洋食）

ハムエッグ、サラダ、食パン、デザート〔キウィフルーツ〕

そうめん（ねぎ、海苔）、天婦羅（海老、さつま芋）、ご飯

ローストビーフ、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根）、そうめん（キュウリ、トマト、ゴーヤ、ゆで卵、カニかまぼこ）、ご ...

オムレツ（豚肉、玉葱、ピーマン、パプリカ〔赤、黄〕、長ねぎ）、ポテトサラダ（じゃが芋、玉葱、キュウリ、ハム）、味噌汁（豆 ...

牛肉コロッケ、カニクリームコロッケ、千キャベツ、サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）、味噌汁（豆腐、薄揚げ、若芽）、ご ...

ロールキャベツ（鶏肉ミンチ、キャベツ、じゃが芋、人参、玉葱、）、酢の物（キュウリ、若芽、大葉、みょうが）、ご飯

チキンハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、卵、パン粉）、茄子のカキしょう油炒め、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）、ひじきの煮 ...

洋風チキン、炒め物（ピーマン、パプリカ〔赤〕、ベーコン）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ブロッコリー）、とろろ汁（長 ...

食パン、牛肉コロッケ、カニクリームコロッケ、サラダ（千キャベツ、トマト）、味噌汁（あさり、ねぎ）、コーヒー

スパゲティーミートソース（ほうれん草のソテー）、酢の物（キュウリ、蛸、若芽、大葉）