煮物

煮物（筍、ふき、厚揚げ）、きんぴら牛蒡（牛肉、蓮根、人参、蒟蒻、薄揚げ）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、若芽、葱）、えんどう豆ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。