煮物

煮物（大根、厚揚げ）、鮪のとろろかけ（長芋、海苔、わさび、醤油）、ほうれん草の白和え（木綿豆腐、味噌、白胡麻、砂糖、醤油）、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。