うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、豚肉ミンチ、玉葱、絹さや豆腐、卵、パン粉、トンカツソース、トマトケチャップ）、（ピーマン、しめじ）、千キャベツ、冷奴（絹ごし豆腐、卸し生姜、醤油）、ご飯