うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

チキンカツ

チキンカツ、アスパラガスフライ（鶏肉、アスパラガス、小麦粉、卵、パン粉）、茄子の揚げ煮、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）、具たくさん味噌汁、ご飯