うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

七草粥

七草粥、お刺身（鮪、はまち、サーモン）、鰯の蒲焼（缶詰）

一口メモ　：七草粥食べましたか? 昔の人はちゃんと考えていたのですね。　ちゃんと胃を休めました。　少しおかずがご馳走でしたが、「いわし」の缶詰が「おかゆ」に合うのです。　それに「きゅーりのキューちゃん」も最高のおかずでした。　おためしあれ?