うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

皿そば

皿そば（、白菜、チンゲンサイ、人参、筍、イカ、エビ、かまぼこ、キクラゲ、そば、）オクラのゴマ和え、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ブロッコリー、ゆで卵）、ご飯