うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

海鮮丼

海鮮丼（鮪、鰤、サーモン、烏賊の明太詰め）、ほうれん草の白和え（木綿豆腐、白胡麻、白味噌、砂糖、塩、醤油）味噌汁（玉葱、じゃが芋、薄揚げ）、ご飯