子持ちししゃも

焼き魚（子持ししゃも）、ほうれん草の胡麻和え（白胡麻、本汁）、とろろ汁（長芋、卵、本汁）、冷奴（豆腐、鰹節、葱）、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。