うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鰯の塩焼き

鰯の塩焼き（大根卸し、ポン酢）、いかなごの酢の物、煮物（蓮根、人参、蒟蒻、牛蒡、厚揚げ）、味噌汁（玉葱、じゃが芋、薄揚げ、葱）、生姜入りご飯