うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵、パン粉、デミグラスソース〔缶詰〕、ケチャップ）、ピーマン、エリンギ添え、サラダ（レタス、キュウリ、ベビーリーフ、ゴーヤ、プチトマト、ハム、ドレッシング）、チキンスープ（春雨、もやし、葱）、生姜入りご飯