うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（鮪、はまち、サーモン、帆立貝柱、烏賊、甘海老）、筍の煮物（ぜんまい、厚揚げ）、味噌汁（絹ごし豆腐、麩、薄揚げ、葱）、生姜入りご飯