うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

五目ご飯

五目ご飯（鶏肉、人参、牛蒡、薄揚げ、蒟蒻）、味噌汁（筍、椎茸、葱）、冷

奴（絹ごし豆腐、卸し生姜、醤油）、いかなごのくぎ煮