本日は2ヶ月に一度の検査です
季節性インフルエンザ一緒にお願いしたら
予約です … 予約は終了しました…
うそ〜
最悪です
待ち合い室でパチリ
週末はようやく恒例になってきました。
油断していたのでしょうね。
体重が増えてる！！
来週検査があるのに・・・
「しょうがない」の一言でかたずけまして・・・
とりあえず本日もジョギングしました。 以前は早朝のジョギングでしたが、最近夕方にずれこんでいます。
理由ですか・・・朝6時に起きても「真っ暗」なんですもん。 気合がいまいち入りません。
しかし、夕方も危ないです。 前回は17時出発で18時回ると真っ暗です。
今回は前回の反省も踏まえて30分早い出発です。（＾＾；） あんまり変わりませんでした。
しかし、毎週走ると「走る事」には抵抗がなくなりました。 もともと走る理由は「汗」をかくことでしたから、ジョギング30分で結構いい汗かきます。週1、2回ですが、続けて行こうと思います。
いつも同じ写真ばかりなので、「自分」をとってみました。
こんな感じで走ってます。
先週は紅葉を見に「奈良」に行きましたが、まだ紅葉には早かったみたいですね。
明日は天気がよさそうですね。 紅葉が見られるかな。
阿修羅展を奈良で見てきました。
阿修羅展を見に奈良にいってきました。
「興福寺国宝特別公園二〇〇九」 お堂でみる阿修羅
私、あまり詳しくないのですが、きっと簡単に見られないお宝なんですね。
10時30分に興福寺に到着して入場券を買いに行きました。 すると看板に・・・
「仮金堂（阿修羅が展示されている）」待ち時間210分、「北円堂」60分と書いてあるではありませんか。
なんだ210分待ちか・・・えっ210分・・・210分と言うと3時間30分待ち・・・ガーン
よく見ると「仮金堂」の前にものずこい行列が、何百人、いや何千人の単位で並んでいるのです。
冗談ではありません。 「まじ」なんです。 いくら国宝でも・・・で
1500円の入場券を買ってしまいました。（＾＾；）
やっぱり「メタボリック対策」ですから、3時間30分待つのもカロリー消費かと・・・勝手に思いました。
初めて、3時間30分待ちの行列の最後尾に並びました。 めっちゃ忍耐ですよね。
入場券買った時、いっしょに阿修羅の説明のチラシを貰ったので3時間30分「お勉強タイム」になりました。
阿修羅立像は国宝で奈良時代・天平6年（734年）に出来たそうです。 ぱっと見には「女性」のように見えたのですが、なんと「美少年」なんです。 古代インド神話に登場する軍神なんです。
他にも、「国宝 十大弟子・八部衆像」「重要文化財 四天王像」「釈迦三尊像」（仮金堂展示）「国宝 弥勒如来坐像」「国宝 無著菩薩立像・世親菩薩立像」「国宝 四天王像」「国宝 北円堂」（北円堂展示）の説明が書いてありました。
これはやっぱり見る価値が大ですね。 11時30分・・・12時30分・・・1時30分
2時になる手前でやっと「仮金堂」に入ることが出来ました。
国宝がずらっと並んでいました。 国宝阿修羅立像がど真ん中に展示してありました。
「美少年」でしたね。 めっちゃスマートなんですね。 そんなに大きな像ではありませんでしたが千年以上前に作られたかと思うとその時代の事が知りたくなりました。
次に「北円堂」に1時間ぐらい並んで入れました。
初めでいろんな事を考えながら「像」を見ました。 初めて国宝を見て、初めて3時間30分並びました。 何事も経験ですね。 展示は11月23日までです。 次いつ見られるかわかりません。
場所は「興福寺」です。目印は「五重塔」のとなりでしょうか。
奈良公園にも足を伸ばしましたが、「鹿さん」いましたね。 普通にいました。
紅葉はまだでしたが、やっぱり奈良っぼい景色があったのでパチリ
満足しました。
やせてても「メタボ」 国際組織が新たな基準
[記事抜粋]
メタボリック症候群の基準をどうするか検討していた国際組織が、内臓脂肪の量をみる腹囲について「大きくなくてもメタボの恐れあり」との見解をまとめ、新たに統一の基準を作った。日本のメタボ基準では腹囲が必須条件。だが、専門家からは「やせていて病気のリスクが高い人を見落とす恐れがある」という声も出ていた。
腹囲のほか中性脂肪、ＨＤＬコレステロール、血圧、血糖値を加えた５項目のうち、３項目以上の検査値に異常があれば、メタボとすることに決めた。腹囲が普通でも、血圧や血糖値などに異常があればメタボということになる。腹囲の値は、国や民族ごとにそれぞれ定めるとしている。
??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???
いままで、どちからか言うと｢見た目」でデブかデブでないか・・・失礼、メタボかメタボでないか決まっていたような気がいます。
「胸囲」「中性脂肪」「ＨＤＬコレステロール」「血圧」｢血糖値」のうの3つがＮＧであれば「メタボリック」と診断されるのですね。
この条件であれば、いままで「メタボ」の人が「メタボ」でなくなったり、「健康」と言われていたひとが｢メタボ」になったりしそうです。 しかし、確実に「メタボ」人口は増えそうな気がしますね。
増えた3つの項目については多分「血液検査」しないとわからないですね。 健康診断の結果を引っ張り出してきて、やばい人は今のうちに「メタボリック対策」ですね。
タイトル ： asahi.com（朝日新聞社）：やせてても「メタボ」 国際組織が新たな基準 – 医療・健康
ニュース元 ： http://www.asahi.com/health/news/TKY200910290203.html
メタボグルメ情報・・・なんて
最近は、ジョギングしながら携帯でブログを書くなんて「手抜きをしているのではないか」と言うご批判もあろうかと思います。
更新も週2ですものね。（うちの夜ごはんのブログは毎日ですが（＾＾；） ）
という事でたまには「美味しいお話を」ということでグルメのお話を
11月になり急に寒くなってきましたが、寒くなってくると一段とラーメンが食べなくなりませんか。
ラーメンにもいろいろありますよね。 「とんこつ」「醤油」「味噌」「塩」・・・
私は、「醤油」派なんです。 そこで私の大好きな三本の指に入る「醤油ラーメン」をご紹介しましょう。
第一弾は「喜多方ラーメン」です。 出会ったのはうん十年前（＾＾；）ですね。 東京新橋のすごーく有名な銀行の本店で仕事をしていた時に同僚から、「すごいラーメン屋さんみつけた！」と、「チャーシュが食べきれないほどのっている」と言うのです。
確か翌日の晩御飯につれていってもらいました。 そして「チャーシュー麺」を頼んだのですが、そのときのイメージは、「すげーいっぱいチャーシューがのっている」・・・まあ、そのままですが、びっくりした記憶があります。 あまりにもチャーシューが多すぎて、麺とチャーシューの食べるバランスがわからなく、麺を食べ終わってもチャーシュー が4?5切れ残ってましたね。
あまりラーメンを食べなかった私ですが、その頃からラーメンにはまってしまいました。
関西には「喜多方ラーメン」屋さんは少ないのです。大阪に2件しかないと思います。 その1軒が天王寺にあります。 そこは「喜多方ラーメン坂内小法師あべの橋店」なんですが、東京で食べたイメージそのままが出るので過去に2回食べにいってます。
と言うことで、昨日ジョギングしたあと食べにいってしまいました。 11時15分ぐらいに天王寺に着き少し早い昼食（朝食は抜きですが）としていただきました。
これが「チャーシュー麺」です。
ランチの時間に行くと「半ライス」がサービスなのです。 チャーシューが普通のラーメンのチャーシューとは違うのですが、このチャーシューかめちゃ旨いのです。 ごはんのおかずにもぴったり。
このラーメン屋さんはチェーン店なので、いろんなところにあると思います。 一度行ってみてはいかがですか。
・・・で通常はここでブログは終わるのですが、｢メタボリック対策」のブログを書いている手前、このチャーシュ麺を消化させないといけない。
朝、30分のジョギングと45分のウォーキングはしているのですが、ここは交通機関を使わないで、どこまで歩いて帰れるか。正直言いますとブログのネタがないので、軽い気持ちでウォーキングしました。
結局天王寺（Ａ）から2時間30分かかって梅田駅（Ｂ）に到着です。
少しくたびれました。 当分の間、チャーシュー麺はいいです。(^^;)
第二段もお楽しみに（＾＾）